Je bent, zowel als persoon en als ouder veel verloren door de scheiding, maar zeker ook door het leven als gescheiden ouder. Je hebt je leven moet herorganiseren. Je moet veel ballen tegelijk in de lucht houden. Daarnaast maak je je misschien vaak zorgen…. over je toekomst, over de kinderen, over hoe het met hen gaat. Of over de andere ouder, hoe hij/zij het aanpakt, wat hij/zij wel of net niet doet voor de kinderen, over wat de kinderen daar horen, zien, meemaken.
Misschien maak je je in die mate zorgen dat jij het onveilig vindt, of niet verantwoord. Misschien voel je je erg machteloos omdat je er weinig aan kan doen.
Zelfs al is er maar een deeltje van bovenstaande op jou van toepassing … sowieso raast er ongetwijfeld veel spanning doorheen je lijf.
In deze cursus gaan we het hebben over die spanning, die stress die jij al geruime tijd voelt en ervaart. Ik ga je uitleggen hoe die stress soms erg toxisch kan worden, omdat het te veel is en te lang aansleept. En ik ga jou vertellen welk effect dit kan hebben op jou en op je gedrag. En tenslotte geef ik je wat tips rond wat jij hieraan kan doen. Een korte cursus over wat stress doet met je brein, met je lichaam en met je gedrag. Vereenvoudigd en in mensentaal.
Benieuwd? Lees dan zeker verder.
Herken je één van de volgende zinnen?
- Je overreageert op uitspraken van je kind en denkt dan achteraf: 'Ik ben niet de ouder die ik wil zijn voor mijn kind'.
- Je betrapt jezelf erop dat je je wel eens negatief uitlaat over je ex-partner en je voelt je hier nadien vaak schuldig over.
- Je bent in die mate boos en teleurgesteld in je ex-partner, dat het verschijnen van diens voornaam op je GSM je al doet huiveren.
- Bij elke inkomende mail, voel je jezelf naar adem happen en lijkt het alsof de grond wegzakt onder je voeten.
- Je weet dat de leerkracht verwacht dat jullie allebei aanwezig zijn op het oudercontact, maar de gedachte om samen in één ruimte te zijn maakt je letterlijk misselijk.
